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Offtopic: Guten Morgen, jeden Tag?

Kennt Ihr das: Morgens vom Wecker aus dem Tiefschlaf gerissen wird man den ganzen Tag nicht richtig froh?

Ich habe schon vor Jahren Diskussionen mit Freunden darüber geführt, dass man doch eigentlich Schlafphasen aufzeichnen und dann einen optimalen "Weckzeitpunkt" ermitteln können müsste, um das Wecksignal dann eben nicht im falschen Moment ertönen zu lassen.

Zwischendurch gabs dann ja auch immer mal eine Firma, die ein Produkt auf den Markt bringen wollte und dann kam aber doch (noch) nichts. So habe ich das Thema aus den Augen verloren.

Und dann ist da plötzlich ein Artikel auf Spiegel Online zu einem Produkt, dass man tatsächlich kaufen kann. (Wobei die Erstankündigung wohl auch schon Anfang letzen Jahres war oder so.)

Also noch kurz eine Marktübersicht verschafft (Fazit: es gibt nur ein vergleichbares Produkt zu kaufen, als Armbanduhr) und dann habe ich uns einfach den aXbo bestellt.

Inzwischen ist die erste Woche wecken mit aXbo rum und ich muss sagen: gute Sache. Einmal hat er in der halben Stunde Beobachtugszeit vor der Weckzeit keine gute Phase gefunden und "normal" zur Weckzeit geglingelt, aber die anderen Tage hat er immer eine Fast-Wach-Phase gefunden und mich Stressfrei geweckt.

Diese Woche war ich auch klar produktiver, das kann allerdings auch an sonstwas gelegen haben, oder natürlich am Placebo-Effekt. :-)

Und mit der Software zum Wecker kann man sich seine Schafphasen auch angucken, sehr schick. Gut aussehen tut das Ding sowieso.

Den Armband-Sensor habe ich mal aufgemacht. Da ist nen 1MHz Microcontroller von Texas Instruments drin, der eine Stromaufnahme im Mikroampere-Bereich hat: die Technik ist also nicht von gestern...

Fazit: Fragt mich in einem Monat nochmal, aber im Moment kann ich den aXbo Schlafphasenwecker nur empfehlen.

_
buzzi (Gast) - 20. Feb, 07:41

Ich für meinen Teil kann einen künstlichen Sonnenaufgang empfehlen. Bei mir geht seit 2 Jahren die Sonne um 5.45Uhr auf und seitdem fühle ich mich wesentlich besser, oft bin ich schon beim 1. "Sonnenstrahl" wach. Nach einer halben Stunde ist es dann richtig hell und ich kann entspannt aufstehen ohne nervende Geräusche, der Wecker ist auf der Reservebank als Rettungsanker falls doch mal was schiefgeht.

Gruß
buzzi

hendrik42 - 22. Feb, 22:30

Welcher Hersteller?

und mit Vollspektrumlampe oder ohne?

Gruß, Hendrik
buzzi (Gast) - 26. Feb, 09:21

Ich habe nur eine Nachttischlampe mit 2x 25W als "Sonne", das reicht mir. Die wird über eine handelsübliche timergesteuerte Steckdose eingeschaltet. Dazwischen hängt aber das entscheidende Teil: ein programmierbarer Dimmer vom Funksteckdosensystem von ELV (http://shop.elv.de/output/controller.aspx?cid=74&detail=10&detail2=9863). Gibts auch als Box, ohne Steckdose. Die Ein/Ausschaltzeit kann bis zu 4,5 Stunden betragen, also lang genug sich an das Licht zu gewöhnen...

Gruß
buzzi
hendrik42 - 2. Mrz, 04:08

Danke für den Hinweis...

... das schaue ich mir mal an!

Gruß, Hendrik
Patrick (Gast) - 8. Mrz, 09:11

Hallo Hendrik,
wir haben nun auch den AXBO. Du hast uns drauf gebracht :-)

Livetest hier:
http://www.ilfer.de/bau/2007/03/schlafphasenwecker-axbo-der-test.html

Schöne Grüße,
Patrick vom ILFer Bau

hendrik42 - 10. Mrz, 23:05

Na, dann bin ich mal gespannt...

... wie bei Euch der Langzeittest ausgeht. Wir waren gerade eine Woche ohne den Wecker im Urlaub :-)

Ich schreibe mal morgen eine weitere Zwischenbilanz.

Gruß, Hendrik

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